腎臟，作為人體的重要器官，肩負著新陳代謝、**廢物、調節水電解質和酸堿平衡等功能，它被譽為生命的“過濾器”，時刻守護著我們的健康，腎臟疾病已成為全球性的公共衛生問題，影響著眾多人的生活質量和生命安全，為此，世界腎臟日應運而生，旨在提高人們對腎臟健康的關注，加強對腎臟疾病的防治。

世界腎臟日始于2006年，由**腎**學會（ISN）和**腎臟基金聯盟（IFKF）聯合倡議設立，每年三月的第二個星期四，世界各地都會舉行豐富多彩的活動，喚起人們對腎臟健康的關注，傳播腎臟疾病防治知識，為腎**患者提供關愛和支持。

我國是世界上腎臟疾病負擔最重的**之一，患病率逐年上升，據統計，我國慢性腎**（CKD）患病率為10%～13%，約有一億患者，慢性腎**已成為我國公共衛生領域的重大問題，嚴重影響患者生活質量，增加社會負擔，提高腎臟疾病的防治意識和水平，對我國公共衛生事業具有重要意義。

腎臟疾病的發病原因多樣，包括腎小球**、**綜合征、糖尿病**、高血壓**等，不良生活習慣、糖尿病、高血壓、肥胖、抗生素濫用等都是引發腎臟疾病的危險因素，而早期腎臟疾病往往無明顯癥狀，容易被忽視，導致病情惡化，普及腎臟疾病知識，提高防范意識，早期篩查和診斷，對延緩病情進展、提高**率具有重要意義。

在生活中，我們可以從以下幾個方面關注腎臟健康：

1、保持良好的生活習慣，戒煙、限制飲酒，避免過度勞累和長期熬夜，保持良好的作息規律，充足的睡眠，有助于腎臟的修復和**。

2、均衡飲食，適量攝入優質蛋白、低鹽、**食物，多吃新鮮蔬果，保持飲食多樣性，避免過量攝入高嘌呤食物，如內臟、海鮮、豆類等，以**高尿酸血癥的風險。

3、控制血壓、血糖，高血壓、糖尿病是腎**的重要危險因素，患有高血壓、糖尿病的人群，要定期檢查腎功能，及時調整**方案，控制病情。

4、預防感染，抗生素濫用可能導致腎臟損害，在使用抗生素時，遵醫囑，避免過量、長期使用，注意個人衛生，預防感冒等感染性疾病。

5、定期體檢，定期進行腎功能、尿常規等檢查，有助于發現早期腎臟疾病，如有異常，及時就醫，遵循醫生建議進行**。

6、關愛家人和朋友，宣傳腎臟健康知識，關心身邊患有腎臟疾病的人群，給予心理支持和關愛。

在世界腎臟日這個特殊的日子里，讓我們共同關注腎臟健康，傳播防治知識，為腎**患者提供關愛和支持，讓我們攜手努力，提高腎臟疾病的防治水平，為全民健康貢獻一份力量。

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